体の悩み

ヘッドスパの最適な頻度は?受けたい効果と目的から判断する!

シャンプー用の容器とタオル

皆さんはヘッドスパを受けたことはありますか?

美容室でシャンプーをするのと同じ体勢で施してもらいますが、ヘッドスパ中は眠ってしまいそうになるくらい気持ちよくてクセになります。

しかしこのヘッドスパは、やみくもに何回も受ければ良いものではなく、最適な頻度で受けることで最大の効果を得ることができるのです。

今回はヘッドスパの最適な頻度について説明したいと思います。

そもそもヘッドスパの効果とは?

まずヘッドスパの効果の確認をしましょう。

  • 毛髪を修復する。
  • ハリ、コシ、ツヤのある健康な髪の毛を育成する。
  • 薄毛や抜け毛を防止する。
  • 頭皮の臭いやフケを防止する。
  • 顔をリフトアップする。
  • 顔のくすみを解消する。
  • 肩こりを解消する。
  • リラックス効果がある。

ヘッドスパにはこのような効果があります。

普通のシャンプーよりお金がかかる分、その効果も高いと言えます。

ヘッドスパを受ける目的を確認

ヘッドスパを受けたい目的を大きく2つに分けます。

緊急で効果を得たい場合
  • 1日中紫外線を浴びたので頭皮のダメージをケアしたい。
  • 写真撮影に向けて顔のリストアップや髪にツヤが欲しい。
  • 自分にご褒美をあげたい。

このような緊急を要する場合は、すぐにヘッドスパを受けてOKです。

逆に、

普段から頭皮を気にしている場合
  • 普段から頭皮のケアをしたい。
  • 髪の毛を健康にしたい。
  • 薄毛や抜け毛が気になっている。

このような普段からの悩みを持っている方は定期的にヘッドスパを受けて、頭皮をケアしていく必要があります。

この時、最適な頻度でヘッドスパを受けることで高い効果を得ることができます。

ターンオーバーは1ヶ月に1度

ヘッドスパの頻度は、頭皮のターンオーバーに合わせて実施するのが効果的です。

ターンオーバーとは?

生物学におけるターンオーバー(metabolic turnover)もしくは代謝回転とは、生物を構成している細胞や組織 (生物学)が生体分子を合成し、一方で分解していくことで、新旧の分子が入れ替わりつつバランスを保つ動的平衡状態のこと。また、その結果として古い細胞や組織自体が新しく入れ替わること。

ターンオーバー – Wikipedia

つまり、ターンオーバーによって頭皮が生まれ変わる「ヘアサイクル」に合わせてヘッドスパを実施していきます。

頭皮のターンオーバーは約28日の周期で頭皮が生まれ変わります。

だから「1ヶ月に1度」のヘッドスパが有効になるのです。

ヘッドスパ前に頭皮の状態を確認

ヘッドスパは頭皮をマッサージして血行促進させるので普通のシャンプーより肌への刺激が強いのです。

頭皮の脂質や角質を除去するので、頭皮の薄皮一枚を無くすようなもので、ヘッドスパをやり過ぎると頭皮トラブルに繋がってしまいます。

頭皮が荒れていたり炎症している場合もあるので、ヘッドスパを実施する前に美容師さんに確認してもらってください。

その他にも心配な点がある方は美容師さんに相談する事をおすすめします。

まとめ

ヘッドスパは頭皮のターンオーバーに合わせて1ヶ月に1度の周期で実施する。

これが正解になります!

 

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