体の悩み

ヘッドスパの最適な頻度は?受けたい効果と目的から判断する!

ヘッドスパの最適な頻度は?受けたい効果と目的から判断する!

こんにちは!
ツノうさぎ(@tuno_Rabbit)です!

美容室のヘッドスパってめちゃくちゃ気持ちいいですよね!

あの「シャンプーする体勢のまま、目隠しされてモミモミ」されると100%寝落ちするほど私は大好きです!

何なら色々な美容室に行ってみて、ヘッドスパの気持ちいい美容室を選んだくらい大好きです。ヘッドスパの気持ち良さはクセになりますね!

しかしながら私は男性なので、早い時は月1くらいのペースで美容室にカットしに行くので「毎回のようにヘッドスパを受けてしまっても問題ないのか?」が心配になりました。

そこでこの記事では、ヘッドスパについて色々と調べたり聞いたりした事をまとめてみたので、ヘッドスパの効果や最適な頻度を知りたい人は参考にしてみて下さい。

 

ヘッドスパの効果をおさらい

髪を気にする女性まずヘッドスパの効果を確認してみましょう。

  • 寝落ちするほど気持ちいい。
  • 毛髪を修復する。
  • ハリ、コシ、ツヤのある健康な髪の毛を育成する。
  • 薄毛や抜け毛を防止する。
  • 頭皮の臭いやフケを防止する。
  • 顔をリフトアップする。
  • 顔のくすみを解消する。
  • 肩こりを解消する。
  • リラックス効果がある。

普通のシャンプーは洗浄が目的なのに対して、ヘッドスパは色々な心身にプラスになる効果があることが分かりますね。

 

ヘッドスパを受ける目的を明確にする

ヘッドスパを受けたい目的を大きく2つに分けます。

緊急で効果を得たい場合
  • 1日中紫外線を浴びたので頭皮のダメージをケアしたい。
  • 写真撮影に向けて顔のリストアップや髪にツヤが欲しい。
  • 自分にご褒美をあげたい。

このような緊急を要する場合は、すぐにヘッドスパを受けてOKです。

普段から頭皮を気にしている場合
  • 普段から頭皮のケアをしたい。
  • 髪の毛を健康にしたい。
  • 薄毛や抜け毛が気になっている。
このような普段からの悩みを持っている方は定期的にヘッドスパを受けて、頭皮をケアしていく必要があります。

この時、最適な頻度でヘッドスパを受けることで高い効果を得ることができます。

 

ターンオーバーは1ヶ月に1度

手のひらの泡ヘッドスパの頻度は「頭皮のターンオーバー」に合わせて実施するのが効果的なんです。

ターンオーバーとは?

生物学におけるターンオーバー(metabolic turnover)もしくは代謝回転とは、生物を構成している細胞や組織 (生物学)が生体分子を合成し、一方で分解していくことで、新旧の分子が入れ替わりつつバランスを保つ動的平衡状態のこと。また、その結果として古い細胞や組織自体が新しく入れ替わること。

ターンオーバー – Wikipedia

つまり、ターンオーバーによって頭皮が生まれ変わる「ヘアサイクル」に合わせてヘッドスパを実施していきます。

頭皮のターンオーバーは約28日の周期で頭皮が生まれ変わります。

だから「1ヶ月に1度」のヘッドスパが有効になるのです。

 

ヘッドスパ前に頭皮の状態を確認

ヘッドスパは頭皮をマッサージして血行促進させるので普通のシャンプーより肌への刺激が強いのです。

頭皮の脂質や角質を除去するので、頭皮の薄皮一枚を無くすようなもので、ヘッドスパをやり過ぎると頭皮トラブルに繋がってしまいます。

頭皮が荒れていたり炎症している場合もあるので、ヘッドスパを実施する前に美容師さんに確認してもらってください。

その他にも心配な点がある方は美容師さんに相談する事をおすすめします。

 

ヘッドスパの最適な頻度まとめ

4本のシャンプーヘッドスパは「頭皮のターンオーバー」に合わせて1ヶ月に1度の周期で実施するのが最も効果的になります。

私のように月1で美容室に通うメンズも毎回ヘッドスパを受けても大丈夫なようで安心しました!

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