体の悩み

脇汗を止める方法!私が脇の汗染みや臭いを解決した対策グッズを紹介

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どうも、汗っかきです。

私は春夏秋冬など関係なしに大量の脇汗をかきます。

手汗や足裏の汗なら我慢すれば済みますが、脇汗だけは恥ずかしいです。

脇部分の服がびっしょりと変色するし、ワイルドな臭いもします。

そんな恥ずかしい脇汗を止めて、脇の汗染みや臭いを解決した、私の実体験に基づく対策方法やグッズをご紹介します!

この記事では、汗染みや臭いの悩みを解消できた最も有力な対策2つをご紹介します!

脇汗が出る原因を知ろう

脇汗が出る原因を知ろう
脇汗の原因って色々あるんです!

  • 生まれながらの遺伝
  • 加齢によるホルモンバランスの崩れ
  • 緊張やストレスによる精神性発汗
  • 汗腺を刺激する食事
  • 永久脱毛

「遺伝と加齢が原因です!」って言われても困ってしまうので、これらの原因のうち、

自分の努力で解決できる2つの原因をピックアップして対策していきましょう!

 

緊張やストレスによる精神性発汗

おそらく脇汗の一番の原因はこれですね。

人間は緊張やストレスを感じたり、不安な気持ちになると交感神経が刺激されて発汗します。

このような精神性発汗は、手のひらや足の裏、脇、顔、頭から汗が出てきます。

 

「脇の汗染みが出たらどうしよう」

とか

「脇が臭ったらどうしよう」

とか考えていると、

余計に脇汗が吹き出しますよね。

精神的な事なので、自分がリラックスできる環境を作り出す事で発汗を抑える事ができます。

 

汗腺を刺激する食事

汗を出す「汗腺」を刺激する食事をする事で汗をかきやすくなってしまいます。

具体的には、

  • 動物性脂肪(主に肉や乳製品)
  • 香辛料などの刺激物
  • コーヒーに含まれるカフェイン

このあたりが発汗しやすい食べ物になります。

これらの食事を控える事で発汗を抑えられます。

 

脇汗や臭いを止める対策グッズ

脇汗や臭いを止める対策グッズ
色々と脇汗に対して対策してきた私が、実際に効果があって今でも使い続けているグッズを2つご紹介します!

 

ちなみに「汗腺を刺激する食事」を控えてみましたが、全然効果を実感できませんでした。

食事面からの改善アプローチは中長期的に進めないと意味がないのかもしれません。

 

脇汗パッド付きTシャツ(インナー)

脇汗パッド付きTシャツ(インナー)
私がそれこそ毎日着ているのは、無地の黒Tシャツに脇汗パッドが付いているタイプのものです。

365日着てますマジで。

脇汗シートや脇汗パッドを自分で付けるタイプは、身につけている最中にズレてしまう事があるので私には合いませんでした。

脇汗パッド付きの服は色々売っていますが、脇の前側だけでなく、後側にもパッドが付いているものが良いです。

前側だけだと背中だけ汗染みが発生・・・なんてことがありました。

このTシャツを着て、その上にシャツを羽織ってしまえば、もう脇汗を気にしなくていいくらい脇に汗染みが出来ません。

会社でスーツを着ていても汗染みを防止することができています!

このTシャツのおかげで、脇汗による汗染みを防げるようになり、それが精神的にも安心に繋がり、発汗の防止にもプラスに働いているように思います。

 

まぁしかし、弱点もあります。

どんなにオシャレな格好をしようとしても、黒無地Tシャツを着用することになります。

そのため、どうしても「Tシャツの上にシャツを着るスタイル」が多くなりがちです。というかいつもです。

まあ、脇汗の汗染みと比べたらどうでもいいレベルですがね!

Amazonの購入履歴を確認したら合計6枚も買ってました。

 

制汗剤「デオナチュレ」

制汗剤「デオナチュレ」
脇汗による汗染みや脇の臭いを止めるために色々な商品を試してきました。

クリームとかジェルとか石けんとかを試してきた結果、脇に直接塗るタイプの制汗剤が最も効果がありました。

制汗剤は発汗を止めるというよりも汗の臭いを防ぐ効果がとても高いです。

自分の脇の臭いを気にするとそれが精神的な負荷になって余計に汗をかいてしまいます・・・。

 

私が1番おすすめしたい制汗剤は、かなり有名ですが「デオナチュレ」のスティックタイプです。人気もあって売れ筋の商品です。

脇の臭いをほぼ完全にシャットアウトしてくれます。

自分で臭ってみるとよく分かります。

使用時の注意点としては、固形タイプなので塗つ時に強く押し付けすぎると「ポロッ」と割れてしまうので優しく塗って下さい!

画像の通り、私はまとめ買いしてます!

 

脇汗対策のまとめ

それでも止まらない脇汗と臭いには
汗っかきの私が脇汗を止めた方法についてご紹介しました!

脇の汗染みや臭いで悩んでいる人は騙されたと思って、

「脇汗パッド付きTシャツ」「制汗剤」を使ってみて下さい!

きっと快適な生活が待っていますよ!

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